Tips Alami Mengobati Asam Urat

Tips Alami Mengobati Asam Urat. Asam Urat merupakan penyakit yang terasa nyeri pada persendian yang berulang-ulang yang terjadi pada bagian persendian terutama sendi jari kaki, jari tangan,tumit,dengkul,siku serta pergelangan tangan. Penyakit asam urat adalah penyakit yang diakibatkan oleh konsumsi zat purin yang berlebihan purin diolah tubuh menjadi asam urat namun pengelolaan zat purin olah tubuh   ada yang normal dan berlebihan.jika zat purin diproduksi secara barlebihan dapat mengakibatkan asam urat sehingga kristal asam urat menumpuk di persendiaan akibatnya sandi terasa nyeri , bengkak dan meradang.

Asam urat biasanya sering menyerang seseorang yang berusia lanjut untuk pria biasanya berusia 40 tahun ke atas sedangkan wanita saat memasuki menopause, sebagian besar orang yang menderita asam urat biasanya juga mempunyai penyakit lain seperti penyakit ginjal,  diabetes, dan hipertensi.Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan diolah melalui proses metabolisme dan menghasilkan asam urat ini berarti setiap orang mempunyai kadar asam urat hanya saja jika kadar asam uratnya berlebih maka akan menyebabkan ketidak mampuan ginjal dalam mengeluarkannya sehingga membuat kristal asam urat yang menumpuk di persendian , hal inilah sebabnya mengapa persendian akan terasa nyeri dan bengkak.

Faktor Gejala Asam Urat

• Bagian persendian terasa nyeri , ngilu bahkan tampak bengkak dan meradang


• Umumnya persendian akan terasa nyeri pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur


• Nyeri sendi terjadi berulang-ulang


• Bagian-bagian yang biasa diserang adalah sendi jari kaki, jari tangan, tumit, dengkul, siku, dan pergelangan tangan


• Pada kasus yang parah persendian akan mengalami nyeri hebat saat bergerak

Penyebab Asam Urat

• Makan jeroan  seperti usus, hati, paru-paru, limpa 


• Seafood


• Daging olahan seperti abon, dendeng


• Makanan kaleng seperti kornet, dan sarden ikan


• Kacang-kacangan yang mengandung kadar purin tinggi seperti  kacang tanah, kacang hijau, tauge, emping,melinjo


• Sayuran yang mengandung purin tinggi diantaranya kembang kol, bayam, buncis, jamur kuping


• Buah-buahan seperti nanas dan durian


• Obesitas ( berat badan berlebihan )juga menyebbakan asm urat .

Penyakit asam urat jika tidak ditangani dengan serius akan menimbulkan penyakit jantung koroner , oleh karena itu perlu penanganan yang serius dalam mengobati asam urat.Secara alami sebaiknya mengkonsumsi air putih yang telah disarankan yaitu 8 gelas dalam sehari karena air putih dapat membantu mengeluarkan kristal asam urat dari dalam tubuh dan juga mengkonsumsi makanan seperti pisang,jeruk yoghuart, jahe, sereh  serta buah naga . selain cara diatas adapula ramuan tradional untuk mengobati asam urat. 

Tips Alami Mengobati Asam Urat

Pare

Caranya 1 buah pare mentah buang bijinya lalu cuci bersih dan potong-potong rebus dengan 2 gelas hingga menjadi 1 gelas lalu minum airnya sehari 1 X.

Daun Salam 

Caranya ambil 10 lembar daun salam segar rebus dengan 2 gelas air hingga menjadi 1 gelas lalu minum 2 X /hari.

Tekokak dan Leunca

Tekokak dan leunca bisa kita masak jadikan sayur dan makanlah secukupnya usahakan 2X/hari.

Mencegah Datangnya Asam Urat

• Konsumsi makanan yang kaya akan kalsium seperti pisang / kentang


• Konsumsi makanan yang tinggi akan vitamin c seperti jeruk,stroberry dan pepaya


• Konsumsi buah dan sayur yang terbukti efektif untuk meredakan asam urat seperti buah naga , labu kuning ,sawi putih dll


• Konsumsi karbonhidrtat kompleks seperti singkok rebus, ubu, roti, gandum dan oats


• Hindari mengkonsumsi aspirin berlebih


• Hindari bekerja terlau keras


• Olahraga secara teratur

Bagi anda yang merasa telah mendapatkan tanda-tanda datang nya asam urat sebaiknya segera konsultasikan ke dokter agar tidak menimbulkan efek yang buruk dikemudian harinya.