Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Mudah

Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Mudah. Masalah bau mulut adalah masalah yang cukup serius bagi sebagian orang yang aroma mulutnya sangat tajam dan menusuk hidung orang-orang sekitarnya. Orang yang puasa biasanya mulutnya biasanya berbau tidak enak, namun hal ini wajar-wajar saja. Lain halnya jika mulut terjadi secara permanen tentu akan memberikan dampak atau citra yang negatif.

Bau mulut yang berkepanjangan dapat mengakibatkan seseorang jika tidak percaya diri dan bisa menjadi  pertanda suatu penyakit diabetes, jantung, gagal ginjal, liver dan gangguan pencernaan, dan lain sebagainya. Disamping itu bau mulut juga dapat ditimbulkan dari adanya lubang pada gigi, sisa makanan di dalam mulut, karang gigi dan sebagainya.

Tanda-tanda bau mulut biasanya akibat terganggunya keseimbangan asam mulut seperti air liur kental, mulut kering dan rasa tidak nyaman bicara. Selain itu, lawan bicara terlihat gelisah dan mengambil jarak. Bisa juga orang komplain atas bau tidak enak yang tercium dari mulut kita.

Menghilangkan Bau Mulut

Ketumbar

Satu sendok makan ketumbar di rebus dengan air secukupnya , disaring lalu diminum airnya.

Daun Sirih

Siapkan daun sirih, rimpang lengkuas secukupnya, direbus dengan air secukupnya lalu airnya di saring dan diminum. Lakukan cara ini secara teratur.

Daun Jambu

Daun jambu tidak hanya mengobati diare, namun mengunyah daun jambu juga dapat mengobati  bau mulut tak sedap sekaligus memutihkan gigi secara alami, mengunyah daun ketumbar atau daun mint, juga dapat membantu menghilangkan bau mulut tidak sedap.

Makanan Mengandung Vitamin C

Makanan yang kaya akan vitamin C dapat membantu menghilangkan bau mulut karena mampu mencegah tumbuh kembang bakteri jahat pada mulut penyebab bau yang tidak sedap. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C juga dapat mengurangi risiko terjadinya masalah pada gusi. 

Buah yang kaya akan vitamin C seperti strowbery, chery, dan jeruk terbukti untuk mengobati halitosis secara natural. Selain itu apel dan wortel juga dapat menghilangkan bau tak sedap pada mulut.

Yogurt

Mengonsumsi Yoghurt yang rendah lemak dan tanpa kandungan gula. Menurut para ilmuwan, yoghurt mengandung bakteri  yang menekan berkembangnya sulfat pada mulut. Sulfat ini adalah salah satu penyebab salah satu bau mulut tidak sedap. Selain itu yoghurt juga bisa membunuh bakteri jahat pada mulut. 

Yoghurt dengan kandungan gula, tidak akan membantu menghilangkan bau napas yang tidak sedap, namun justru memicu tumbuh kembangnya bakteri jahat dimulut anda. 

Selalu Membasahi Mulut

Mulut yang kering akan memicu perkembangan bakteri dimulut. Jadi untuk menghilangkan bau mulut secara alami bisa kita tempuh dengan cara memastikan mulut selalu basah. Jika anda tidak bisa terus menerus minum, setidaknya anda selalu menyediakan permen karet. Dengan mengunyah permen karet , mulut akan memproduksi air liur, untuk menjaga mulut tetap lembab, dan bakteri penyebab bau mulut hilang.

Bersihkan Gigi Setelah Makan

Selain menyikat gigi, Anda jug aperlu mengeluarkan sisa makanan di mulut setelah makan. Hal ini untuk mengurangi gigi berlubang dan mengeluarkan sisa makanan yang menjadi  penyebab bau mulut. Gunakan tusuk gigi untuk mengeluarkan makanan. Cara lain untuk mengeluarkan makanan adalah dengan cara berkumur.

Itulah beberapa tips dan juga cara menghilangkan bau mulut secara alami, yang bisa anda coba dan anda praktekkan untuk menghilangkan rasa kurang percaya diri anda ketika anda berbicara dengan orang lain. Mudah-mudan tips dan cara menghilangkan bau mulut ini bisa bermanfaat.